Kennen Sie das.... Ihr Alltag verlangt mehr von Ihnen, als Ihr Körper eigentlich gerade dazu bereit ist - trotzdem versuchen Sie "zu funktionieren"?

Sie fühlen sich vielleicht müde und abgeschlagen, unkonzentriert, wünschen sich Ruhe, aber können diese nicht richtig finden? Ihnen fehlt entweder die Zeit oder Sie können nicht abschalten? 

Wäre es da nicht schön, egal zu welcher Zeit oder an welchem Ort Sie sich gerade befinden, jederzeit eine kleine unaufwändige Ruhepause einzulegen, um Ihre Kraft aufzutanken? Sie fühlen sich danach erholt und voll neuer Energie und alles fühlt sich leichter an?

 Das können Sie in wenigen Schritten lernen.

Oft hilft schon ein kurzes Training!

Sie benötigen nur ein kurzes Verständnis wie Ihr Körper aufgebaut ist und funktioniert, damit Sie in weiteren wenigen Schritten lernen,

ihn zu lenken.

Bei der Entspannung ist unsere Atmung ein zentrales Regulativ, dass Auswirkungen auf alle physischen und psychischen Bereiche unseres Körpers hat. Diese gilt es gezielt zu steuern. Das ist im Prinzip ganz einfach und Sie brauchen dazu keine großen Hilfsmittel.

"Kleiner Einsatz - große Wirkung"

Sie werden verblüfft sein, wie schnell es mit etwas Übung umzusetzen ist. Ganz nebenbei lassen sich damit meistens, je nach Ausgangssituation, auch noch andere "Baustellen" verbessern oder sogar erledigen. Auch andere Anspannungen des Körpers können dadurch gelöst werden.

Die Übung macht den Meister!

Wollen Sie wissen wie es geht?

Vereinbaren Sie ein Termin - und schon kann es losgehen!

Sie können nicht immer vor Ort sein und Ihnen fehlt die Zeit?

Keine Sorge......nach mindestens einem ersten Training vor Ort lassen sich auch in vielen Fällen weitere Trainings nach Absprache online gestalten.

Wir entwickeln einen individuellen Trainingsplan, der für Sie passt!